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「忙しくても、栄養バランスの取れた食事がしたい」そんな方に人気なのが、話題のフードブランドGREEN SPOON(グリーンスプーン)。
SNSでも「野菜がゴロゴロ入っていて満足感がある」「レンジで簡単なのに手作りみたい」と評判の、冷凍おかずキットが注目を集めています。
今回は、GREEN SPOONのおかずキットの魅力や実際の口コミ、利用方法まで詳しくご紹介します。
GREEN SPOONとは?栄養もおいしさも妥協しないフードブランド
GREEN SPOONは、「自分を好きでい続けられる食のスタイルを」という想いから生まれた、食のサブスクリプションブランドです。
管理栄養士が監修した栄養バランスの良いメニューを、冷凍で自宅までお届け。電子レンジやフライパンで簡単に調理できるのが特徴です。
忙しいビジネスパーソンや子育て中のママ、食事を作る時間が取れない一人暮らしの方にもぴったり。
特に人気なのが、「ゴロうまおかずキット」シリーズ。その名の通り、大ぶりにカットされた野菜がたっぷり入っており、満足感も抜群です。
GREEN SPOONの「ゴロうまおかずキット」が選ばれる理由
① ゴロゴロ野菜で栄養満点
一般的な冷凍惣菜は、野菜が少なかったり小さく刻まれていたりすることが多いですよね。
しかしGREEN SPOONのおかずキットは、一口大の野菜がたっぷり。にんじん、ブロッコリー、かぼちゃ、れんこんなど、旬の野菜がゴロゴロと入っています。
「しっかり噛める」「野菜の甘みが感じられる」といった口コミも多く、野菜不足に悩む方にもうれしいポイントです。
② 管理栄養士監修でバランス◎
全メニューは管理栄養士が監修しており、1食でたんぱく質・ビタミン・食物繊維などをバランス良く摂取できるように設計されています。
自炊では難しい栄養バランスが、GREEN SPOONならレンジ調理で叶います。
③ レンジで約5分!忙しい日にも便利
冷凍のまま電子レンジで約5分温めるだけ。火を使わないので、調理中にほかの家事を済ませられます。
「仕事帰りでもすぐ食べられる」「疲れていても栄養を摂れる」と、共働き家庭からも支持されています。
④ 彩り豊かで見た目も華やか

おかずキットはどれも彩りが美しく、SNS映えすると評判。
食卓に並べるだけで一気に明るい印象になり、食欲をそそります。
SNS・口コミでの評判
Instagramで話題の声
「冷凍とは思えないほど野菜がシャキッとしてて美味しい!
レンチン5分でこのクオリティはすごい。」(30代女性)「仕事終わりの夕食にぴったり。彩りがよくてテンション上がる♡」 (40代会社員)
X(旧Twitter)でも高評価
「GREEN SPOON届いた!おかずキットが想像以上にボリュームあって大満足。」
「罪悪感ゼロの夜ごはん。野菜が主役で身体が喜んでる感じ。」
リアルな口コミまとめ
- レンジで簡単なのに手作り感がある
- 冷凍なのに野菜の味がしっかりしている
- 外食より安くてヘルシー
- 栄養バランスが取れているので罪悪感がない
- 少し価格は高めだけど満足度は高い
メニューの一例
GREEN SPOONのメニューは月ごとに変わり、季節の野菜を活かした多彩なラインナップが魅力です。
- やわらかチキンと根菜の黒酢炒め
- 鮭と野菜のバター醤油ソテー
- 豚肉と彩り野菜のオイスター炒め
- 豆腐ハンバーグと温野菜の和風あん
どのメニューも食べごたえがありつつ、1食あたり約300〜400kcalとヘルシー。
「ダイエット中でもしっかり食べたい」という方にもぴったりです。
GREEN SPOONの利用方法

注文は公式サイトから簡単に行えます。
- 自分の食の好みや目的(美容・健康・ダイエットなど)を選択
- おすすめメニューを提案してもらう
- 定期便または単品で注文
- 冷凍で自宅に届くので、冷凍庫にストックしておくだけ!
配送スキップやメニュー変更も自由にできるため、ライフスタイルに合わせて続けやすいのも魅力です。
こんな人におすすめ
- 忙しくて自炊の時間がない人
- 野菜不足を感じている人
- 栄養バランスの良い食事を手軽に取りたい人
- ダイエット中でもしっかり食べたい人
- 料理が苦手でも健康的に食べたい人
まとめ:GREEN SPOONで「手軽においしい野菜生活」を始めよう
GREEN SPOONのゴロうまおかずキットは、手軽・美味しい・栄養バランスの三拍子がそろった、現代の食生活を支える新しい選択肢です。
冷凍とは思えないほどのクオリティで、野菜本来の味わいをしっかり感じられるのが魅力。
SNSで話題になるのも納得の味と手軽さ。
自炊に疲れた日も、GREEN SPOONがあれば「ちゃんと食べた」満足感が得られます。
忙しい毎日を送るあなたも、今日からGREEN SPOONでおいしい健康習慣をはじめてみませんか?


